Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 91,51g | Eiw: 85,04g | Kohlh: 185,88g.
Frühstück: Jelly (All Flavors), Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Mittagessen: Coleslaw, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread. Abendessen: Macaroni or Noodles with Cheese, Milk (Nonfat), Great Value Hot Dog Buns, Nathan's Famous Skinless Beef Franks. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter, Jelly (All Flavors), Milk (Nonfat), Whole Wheat English Muffin, Coffee with Cream. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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