Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
|
80,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2147 kcal
|
Fett: 99,32g | Eiw: 121,76g | Kohlh: 211,49g.
Frühstück: Zwiebeln, Rührei, Orangensaft, Breakfast Coffee, Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Schweineohr, Breakfast Coffee. Abendessen: Magnum Classic Mini, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Feinkost Dittmann Aiwar, Gemischter Salat mit Dressing, Espresso, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Aldi Steinofen Baguette. mehr...
|
|
2480 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|