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gestern ausgiebiger Cheatday. musste mal sein. 😀
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75,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 142,78g.
Frühstück: Apoday Schoko Slim. Mittagessen: Philadelphia Balance, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g). Abendessen: Apoday Schoko Slim. Snacks/Sonstiges: Schokolade. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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 Kommentare
das ist auch ganz oki :) ...dann kann es mit neuem Schwung weiter gehen ....
25 Jul 16 vom Mitglied: Apollo56
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stern56's Gewichtsverlauf
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