Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
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64,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 44,19g | Eiw: 56,02g | Kohlh: 231,36g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Puderzucker, Edeka Früchtemix, K-Bio Agavendicksaft, American Pancakes. Mittagessen: Olivenöl, Tomatensalat, Knorr Soße Zum Braten, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, Landjunker Putengrillies, K-Classic Bockwurst, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Ketchup, Zwiebeln, Cucina Balsamico Creme, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat, Rosewein. Snacks/Sonstiges: McDonald's McFlurry Snickers. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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