Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
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94,4 kg
Bisher verloren: 53,0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2088 kcal
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Fett: 156,40g | Eiw: 121,75g | Kohlh: 96,30g.
Frühstück: EfaGold EfaGold Pure Extra Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Quest Double Chocolate Chunk, Emerald Natural Walnuts & Almonds, Green String Beans, Skinless Chicken Breast, Beef Steak. Abendessen: Blue Diamond Oven Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Green Summer Squash, Tomatoes, Spinach, Sargento Colby Jack String Cheese, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie 86% Cacao (1), Brazil Nuts, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Cream Cheese, Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Turmeric Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Fage Total 2% Greek Yogurt. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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