Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2016
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111,6 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 102,21g | Eiw: 62,13g | Kohlh: 109,35g.
Frühstück: Almighurt Zitrone, Goldland Bienenhonig Flüssig, Gebirgsjäger Geflügel - Paprikalyoner, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Maintal Hagebutten Konfitüre, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Weizenmischbrot. Mittagessen: Wurstsalat. Abendessen: Penny To Go Salatbox Käse-Schinken, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Weizenmischbrot. mehr...
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4361 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Stepper - 31 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gefrierfleisch's Gewichtsverlauf
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