Everlost's Notizen, 23 Jul 16

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☢️Gewichtseintrag:

Samstag, 23.07.16

Gewicht: 62,0 kg (-0,4 Kg)
Körperfett: 13,50% (-0,29 %)

62 kg Bisher verloren: 11 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Juli 2016:

2476 kcal

Fett: 112,48g | Eiw: 109,72g | Kohlh: 261,82g. Frühstück: Belegtes Brötchen. Mittagessen: Mairübchen, Belegtes Brötchen. Abendessen: Pommes Frites, Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Frozen Yoghurt, Obstsalat. mehr...

1516 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche

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Kommentare

Gleich geht's ins Tropical Island! 😃

23 Jul 16 vom Mitglied: Everlost

Viel spaß :) da wollte ich auch schon immer mal hin. Lasst es euch gut gehen

23 Jul 16 vom Mitglied: duderina

ganz viel spaß euch beiden

23 Jul 16 vom Mitglied: juckel87

Viel Spaß Euch ;)

23 Jul 16 vom Mitglied: Viviace


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