Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
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94,3 kg
Bisher verloren: 53,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1176 kcal
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Fett: 77,32g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 53,16g.
Frühstück: Nature's Way Organic Extra Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Brazil Nuts, Lucerne Sliced Colby Cheese, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Blueberries, Yellow Summer Squash, Kale. Abendessen: Brazil Nuts, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Parmesan Cheese (Shredded), Lucerne Shredded Italian Four Cheese Blend, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Vitafusion Fiber Well Gummies, Aloe Vera Juice, Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Super Krill, Turmeric Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Fage Total 2% Greek Yogurt, Nature Made Calcium. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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