Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2016
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107,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 65,53g | Eiw: 49,74g | Kohlh: 112,68g.
Frühstück: Süßkirschen. Mittagessen: Spiegelei, Süßkirschen. Abendessen: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Oriental. mehr...
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3439 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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