Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
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86,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2619 kcal
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Fett: 131,97g | Eiw: 64,21g | Kohlh: 294,27g.
Frühstück: Zentis Frühstücks-Gelee, Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter. Mittagessen: Ja! Fleischwurst, Gurke (Geschält), Golden Toast Vollkorn Toast, Olivenöl, Karotten. Abendessen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). Snacks/Sonstiges: Choceur Alpenmilch Schokolade, Stachelbeeren, Gummibärchen, Eiskugel. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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