Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
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64,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 211,74g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Chili Con Carne, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Hugo Frizzante, Vitakrone BBQ Salads Coleslaw, Vitakrone Hähnchenbrustsalat mit Früchten, Saladinettes Artischockenherzen in Kräutermarinade, Orto Mio Kräuter-Oliven, Cucina Balsamico Creme, Gemischter Salat, Milbona Skyr Blaubeere, Beste Ernte Fruchtmix Exotisch. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Zucker, Beste Ernte Fruchtmix Exotisch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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