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☢️Gewichtseintrag:
Mittwoch, 20.07.16
Gewicht: 62,3 kg (-0,3 Kg)
Körperfett: 13,35% (-0,36 %)
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62,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 54,58g | Eiw: 76,97g | Kohlh: 252,43g.
Frühstück: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse Light. Mittagessen: Brunch Hamburger Style, Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika. Abendessen: Schokoladenstückchen, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Nudelpfanne. Snacks/Sonstiges: Banane, Kaffee mit Milch, Linessa Katenschinken, Delba Pumpernickel. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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