Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
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53,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 81,99g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 206,55g.
Frühstück: Kiwi, Té (Infusión), Vive Soy Bebida de Soja, Leche Entera, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Wasa Pan Tostado Fibra, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Zanahoria, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Chocolate 60% Cacao, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Anitin Pan de Pipas, Aceite de Oliva, Azúcar, García Baquero Queso Tierno, Hacendado Pan Blanco, Leche Entera. mehr...
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1460 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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