Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016
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64,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 173,02g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Sonniger Multi Fruchtsaft, Rosewein, Gemischter Salat mit Dressing, Chili Con Carne, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Rosewein, Lidl Artischockenherzen, Hühnchensalat, Vitakrone BBQ Salads Coleslaw, Oliven, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Erdbeerquark. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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