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☢️Gewichtseintrag:
Montag, 18.07.16
Gewicht: 62,7 kg (+0,6 Kg)
Körperfett: 12,96% (-1,04 %)
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62,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 73,87g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 279,22g.
Frühstück: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade. Mittagessen: Brunch Hamburger Style, Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Kohlrabi. Abendessen: Crusti Croc Stapelchips Paprika, Pistazien, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Banane, Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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