|
☢️Gewichtseintrag:
Sonntag, 17.07.16
Gewicht: 62,1 kg (-0,1 Kg)
Körperfett: 14,00% (-0,40 %)
Muskelmasse: 88,5%
Kaloriengrundumsatz: 1592 kcal
|
62,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 106,35g | Eiw: 75,23g | Kohlh: 227,34g.
Frühstück: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Nusszopf. Mittagessen: Ketchup, Pommes Frites, Weizenbrötchen, Merguez. Abendessen: OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
1523 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
...Ich hab mal bei Dir geschaut...schreibst Du alles korrekt auf lieber Everlost? Du bist etwas größer als ich und Dein Gewicht rasselt nicht runter obwohl Du deutlich weniger kcal zu Dir nimmst als ich...Na so falsch kann das bei mir doch nicht sein?
17 Jul 16 vom Mitglied: marcothebrain
|
Ich bin in Sachen aufschreiben schon ziemlich genau. Wahrscheinlich bleibt mein Gewicht trotzdem so konstant, da ich im Gegensatz zu dir kaum Sport 👟 mache.
17 Jul 16 vom Mitglied: Everlost
|
Schau mal hier Marco: www.lauftipps.ch/ laufernaehrung /energiestoffwechsel/ kalorienverbrauch-joggen/ (Leerzeichen löschen) 🌞
17 Jul 16 vom Mitglied: Viviace
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Everlost's Gewichtsverlauf
|