Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2016
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70,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 87,59g | Eiw: 56,30g | Kohlh: 162,12g.
Frühstück: Ja! Deutscher Gouda, Knäckebrot, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). Mittagessen: Tomaten, Champignons, Rührei, Bratkartoffeln. Abendessen: REWE Leberwurst, Nutella Nutella, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Monarc Marmorkuchen, Nutella Nutella. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Johannita81's Gewichtsverlauf
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