Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2016
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64,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 188,29g.
Frühstück: Edeka Früchtemix, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Lachsaufstrich, Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Dinkelvollkornbrötchen. Mittagessen: Charlotte Eden Glücksmoment Eiweißriegel, Zwiebeln, Olivenöl, Grüne Brechbohnen, Käs-Strudeln. Abendessen: Zwiebeln, Roter Tafelwein, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Karotten, Oliven, Lachsaufstrich, Vitakrone BBQ Salads Coleslaw, Saure Gurken, Tomaten, Gemischter Salat. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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