Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
|
65,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 51,40g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 191,73g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Dr. Oetker Vanillezucker, Heidelbeeren, Ja! Schlagsahne, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Cucina Balsamico Creme, Oliven, Italiamo Artischocken in Öl, Edeka Artischocken Herzen, Karotten, Tomaten, Eisbergsalat, Gut & Günstig Chicken Nuggets, 1001 Delights Dürüm Fladenbrot. Abendessen: Roter Tafelwein, Cucina Balsamico Creme, Räucherlachs, Kühlmann BBQ-Salad Krautsalat Coleslaw, Lachsaufstrich, Tomaten, Saure Gurken, Karotten, Eisbergsalat. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|