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Körperfett 28,3 % Muskeln 43,3 % VF 5 Wasser 50
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63,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 92,34g | Kohlh: 205,90g.
Frühstück: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Mittagessen: Käsesahnetorte. Abendessen: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Radeberger Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Red Band Fruchtgummi Lakritz, Kohlrabi, ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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