Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2016
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65,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 66,35g | Eiw: 57,96g | Kohlh: 185,76g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Schär Butterkekse, Häagen-Dazs Cookies & Cream, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gemischter Salat mit Dressing, Harter Parmesan, Barilla Pesto Rosso, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Charlotte Eden Eiweißriegel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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