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☢️Gewichtseintrag:
Montag, 11.07.16
Gewicht: 62,8 kg (-0,3 Kg)
Körperfett: 13,14% (+0,79 %)
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62,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 83,58g | Eiw: 95,36g | Kohlh: 278,76g.
Frühstück: Mischkornbrot, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kohlrabi, Karotten, Cocktailtomaten, Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel. Abendessen: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Tiramisu, Käsekuchen, Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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