Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2016
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53,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 100,96g | Eiw: 71,43g | Kohlh: 167,03g.
Frühstück: Albaricoques, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Bebida de Soja, Manzana, Té (Infusión), Leche Entera. Mittagessen: Judías Verdes, Puerros Cocidos, Calabacín, Patata, Champiñones, Zanahoria, Huevo, Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Espinacas, Hacendado Nuez Mondada, Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Queso Manchego, Croquetas de Pollo, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Limonada, Arroz con Mariscos, Helado de Vainilla, Hacendado Tarta Nata y Chocolate. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), Leche Entera. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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