Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
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54,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 73,62g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 168,67g.
Frühstück: Aprikosen, Aldi Kochschinken, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen, Butter, Marmelade. Mittagessen: Eiskugel, Kopfsalat, Käsespätzle. Abendessen: Tomaten, Kopfsalat, Knäckebrot, Streichkäse. mehr...
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1575 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Betten - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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