|
Körperfett 27,8 % Muskeln 43,7 % VF 5 Wasser 50,1
|
63,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 44,97g | Eiw: 98,74g | Kohlh: 157,02g.
Frühstück: Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Abendessen: Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana, Ananas, Wintertraum Zimtsterne, Biscotto Kokosmakronen. mehr...
|
|
2038 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triggerfish's Gewichtsverlauf
|