Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
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65,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 172,76g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise", Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Cremosano 7%, Karotten, Gut & Günstig Backofen Frites. Abendessen: Küchenmeister Roggenmischbrot, Kerrygold Butter, Frikadelle, Gurkensalat, Tomatensalat, Ketchup. Snacks/Sonstiges: Charlotte Eden Glücksmoment Eiweißriegel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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