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Körperfett 28,2 % Muskeln 43,8 % VF 5 Wasser 50
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64,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 43,21g | Eiw: 54,25g | Kohlh: 221,53g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Mischkornbrot. Mittagessen: Käsesahnetorte. Abendessen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Red Band Fruchtgummi Lakritz. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
TRX - 30 Minuten, HIIT - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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