Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2016
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108,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 35,95g | Eiw: 51,01g | Kohlh: 205,57g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Corny Free Schoko, Kräuterfrischkäse, Korn Mühle Gemischte Brötchen Zum Fertigbacken. Mittagessen: Omelett oder Rührei, Süßkirschen. Abendessen: Vegetarischer Döner. Snacks/Sonstiges: Flensburger Pilsener, Babybel Mini Babybel. mehr...
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4574 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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