Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
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78,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2508 kcal
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Fett: 101,37g | Eiw: 98,03g | Kohlh: 293,56g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Breakfast Coffee, Nutella Nutella. Mittagessen: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Scholle Finkenwerder Art. Snacks/Sonstiges: Schweineohr, Snickers Riegel, Käse, Aldi Kochschinken, Baguette, Zucker, Latte Macchiato, Duplo Duplo. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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