Clara Pinselpfote's Notizen, 05 Jul 16

Hallöchen an alle - kennt mich noch jemand :D

Heute mal etwas persönliches - natürlich auch im Zusammenhang mit der krassen Gewichtsabnahme. Krass, weil es vor 19 Tagen noch 64kg waren.
Das weiß ich so genau, weil ich vor 19 Tagen beschlossene haben dieser beschissenen Essstörung in den Arsch zu treten. Ja auch wenn man es mir nie angesehen hat. Eigentlich habe ich die Essstörung seit ich 16 bin.
Ich litt unter Bingeeating-Fressattacken. Und das ist nichts "normales" wie ein Fressanfall, wenn man zu lange zu wenig Kalorien gegessen hat. Nein beim Bingeeating werden jegliche negativen Gefühle weg gefressen.
Bei mir war es Stress. Und wirklich jeder kleine Mist hat von mir ein unangenehmes Gefühl ausgelöst und Stress. Und dann ging die Futtersuche los. Ich hatte nur Glück, dass ich eigentlich fast nie ungesunde Sachen zuhause hatte und sehr viel Sport mache. Aber mal ganz ehrlich - jeder nimmt zu wenn er sich mit 300g Haferflocken, mehreren Scheiben Brot, Äpfeln, Bananen und am besten noch einer Portion Vollkornnudeln mit Tomatensauce hinterher vollstopft... So war es bei mir.
Dann das ewige Verbot auch mal was ungesundes essen zu dürfen, bzw ging es nie sowas zu essen ohne schlechtes Gewissen. Damit habe ich immer noch zu kämpfen. Aber im Gegensatz zu vorher cheate ich jetzt so unglaublich viel.
Aber eben jeden tag nur ein bisschen.

Aber man kann sich ja nicht einfach so entschieden: So jetzt ist Schluss mit der Esssucht! Das hab ich über die Jahre immer versucht - ohne Erfolg. spätestens nach einer Woche kam immer ein Rückfall, weil ich durch meine Selbstständigkeit viel Stress empfunden habe.
Aber warum? Weil meine komplette Lebenseinstellung falsch war. Meine Einstellung zu meiner Arbeit, zu anderen Menschen und natürlich auch zu mir und meinem Körper.
Dann ist mein Bruder bei mir für einen Monat eingezogen. Und er ist für mich das Glück in Person.... er hat gelernt glücklich zu sein.

Kennt ihr das, wenn ihr verliebt seid, dass man da Bäume ausreißen kann? Man hat Energie ohne Ende und man ist so viel produktiver. So ist es zumindest für mich, weil ich einfach vom Glück erfüllt war. Tja nur mein Bruder war nie verliebt.... er konnte das ohne eine Freundin in seinem Leben.

Und das wollte ich auch. Wie schön muss es sein wenn man wegen jedem Pubs Glück empfindet? Wie unglaublich schön muss das Leben sein...
Ja und nun weiß ich es - zwar noch nicht so extrem wie mein Bruder, aber ihr könnt euch gar nicht vorstellen wir krass sich in den letzten Wochen mein leben verändert hat. Ich liebe meinen Job, meine Hobbys mein Dasein, meinen Körper. Ich genieße Spaziergänge ganz anders ich habe ständig Schmetterlinge im Bauch, nur weil ich Sonnenstrahlen im Gesicht habe oder eine Aufgabe von meiner ToDo Liste abhaken konnte.

Die Kilos purzeln ganz von allein. Trotz Schoki, Döner und Pizza in jeder Woche. Das ist so irre!!! Ich sehe mich im Spiegel und finde mich auch auf einmal ohne Schminke schön. Ohne Mist ich stand vorm Spiegel und war zu Tränen gerührt. Auch wenn das jetzt komisch klingt. Aber ich bin so unendlich dankbar in diesem Körper leben zu dürfen und gleichzeitig tat es mir so Leid, was ich ihm die letzten Jahre angetan habe (ich hatte 2015 auch eine Zeit lang Bullimie).
Ja und ich bin so mega Produktiv was sich auch auf mein Gehalt auswirkt. Ich weiß von Tag zu Tag mehr was ich erreichen will und stoße alles ab was mich negativ beeinflusst. Deswegen habe ich auch beschlossen mein Studium abzubrechen. Es belastet mich nur und ich glaube mit ganzem Herzen daran, dass ich in dem was ich tue erfolgreich werde.

Ja was will ich eigentlich damit sagen.... Ich will damit sagen dass das Leben so viel schöner ist wenn man anfängt sein Glück selber in die Hand zu nehmen. Wenn man wieder die kleinen Dinge im leben wertschätzt. Ein liebes Wort, ein Lächeln.... alles kann in einem Menschen Glück auslösen. Man muss sich nur darauf konzentrieren.
Oder wie man es noch sagen könnte... für mich ist ein Glas jetzt immer halb voll anstatt halb leer.

:D Okay liebe Leute - keine Ahnung wer sich das durchliest aber ich musste das los werden. Und eigentlich will ich vermitteln, dass eine positive Lebenseinstellung euch ganz spielend leicht an eure Ziele bringen kann :-)

So nun aber gut... ich wünsche euch nur das Beste!!
Clara

61,9 kg Bisher verloren: 2,1 kg.    Still to go: 1,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1901 kcal

Fett: 50,02g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 270,24g.   Frühstück: Netto Backfee Backkakao, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Ja! Kokosraspeln, Myprotein Micellar Casein, K-Classic Zarte Haferflocken. Mittagessen: Banane, Süßkirschen, BioBio Roggenvollkornbrot, Ritter Sport Knusper Tortilla Chips, Milka Cookies Sensations. Abendessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...