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No hay modo de ir al gym. Ayer y hoy, visita sorpresa d eunos amigos. Luego me quedo sola unos días con los niños y sin apoyo logístico... Por suerte, mi vida aquí es un poco menos sedentaria y por lo menos paseo un buen rato cada día, pero sigue siendo poca actividad. Voy a asegurarme de ejercitarme en casa o esto no hay quien lo levante.
Feliz martes a tod@s!
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53,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1523 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 167,03g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Leche Entera, Té (Infusión), Manzana. Mittagessen: Manzana, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, DIA Nueces Peladas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas. Abendessen: Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Menestra de Verduras. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Chocolate 60% Cacao, Pan Blanco, Eroski Yogur Desnatado con Trocitos de Fresa, Hacendado Leche Fresca Entera. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Mira que te paso unos videos de Shaun T, que te van a hacer sudar la gota gorda eh!!!. Yo llevo más de 15 días sin poder ir al gym, entre viajes y familia. A ver si este viernes lo retomo. Me hace falta sentir de nuevo agujetas. Besos
05 Jul 16 vom Mitglied: Pimosa
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05 Jul 16 vom Mitglied: Silvi-es+
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05 Jul 16 vom Mitglied: Grizteodia
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Voy a ver quién es es ese Shaun T! 😜
Gracias chicas!
06 Jul 16 vom Mitglied: EvaSieteTres
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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