Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
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65,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 65,25g | Eiw: 58,21g | Kohlh: 165,15g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Roter Tafelwein, Karotten, Radieschen, Gemischter Salat, Salatsoße, Knorr Ofen-Makkaroni Alla Mamma. Abendessen: Tomatensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Delikato Sahnemeerrettich, Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Aldi Körniger Frischkäse, Stauffenberg Steinofenbrot. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Brownie Blechkuchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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