Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2016
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89,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 53,53g | Eiw: 45,07g | Kohlh: 157,81g.
Frühstück: Kamillentee, Elite 4-Korn Joghurt Mild Apfel-Banane. Mittagessen: Aldi Käseaufschnitt, Aldi Kochschinken, Butter, Roggenbrötchen. Abendessen: Natsu Salat Rote Beete mit Ziegenkäse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Beck's Gold, Kinder Riegel (21g). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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