Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2016
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66,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 45,47g | Eiw: 70,33g | Kohlh: 194,12g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Rossmann Eiweiß Riegel, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Aldi Putensteak Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Obstkuchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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