Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2016
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66,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 21,43g | Eiw: 64,90g | Kohlh: 132,18g.
Frühstück: Passionsfrucht, Milbona Quark 20%, Flohsamenschalen, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Eiweiß. Mittagessen: Wassermelone. Abendessen: Eiweiß, Kräuterseitlinge, REWE Beste Wahl Austernpilze, Shiitake. Snacks/Sonstiges: Reber Mozartkugel. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Gestern um 09.04 Uhr die letzte Zigarette geraucht... Erstaunlicherweise ging es mir gestern gar nicht so schlecht... Oh jeee....das kommt bestimmt heute.
03 Jul 16 vom Mitglied: schamanin
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Ich wünsche dir ganz viel Kraft beim Aufhören! Lass dich nicht unterkriegen!
04 Jul 16 vom Mitglied: FuchsaufDiät
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schamanin's Gewichtsverlauf
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