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83,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 102,59g | Eiw: 94,62g | Kohlh: 200,34g.
Frühstück: Rauchfleisch, REWE Leberwurst, Erdbeermarmelade, Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, REWE Bauern Spätzle, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Radieschen, Arla Esrom, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Butter, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, Salami, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5256 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 55 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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