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83,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2264 kcal
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Fett: 90,04g | Eiw: 70,10g | Kohlh: 228,60g.
Frühstück: Metzgerfrisch Kochschinken, Honig, Erdbeermarmelade, Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Almighurt Haselnuss. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Mohnkuchen. mehr...
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4061 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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