Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2016
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65,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 66,87g | Kohlh: 216,19g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Bircher Müsli, Edeka Spargel Stangen, Maggi Spargelcremesuppe. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Hähnchensteak Paprika, Lidl Laugenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Bofrost Butterkuchen, Schneckennudeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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