Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
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55,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 66,65g | Eiw: 65,41g | Kohlh: 198,55g.
Frühstück: Leberkäse, Briegel, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Lindt Pralinés Hochfein, Butter. Mittagessen: Bäcker Bachmeier Apfeltasche, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Metzger Kassler, Gekochtes Sauerkraut. Abendessen: Gurkensalat, Streichkäse, Knäckebrot. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Betten - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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