Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
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112 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2517 kcal
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Fett: 49,88g | Eiw: 95,21g | Kohlh: 319,44g.
Frühstück: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Metzgerfrisch Kochschinken, Lätta Margarine, Vollkornbrot. Mittagessen: Leberwurst, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Lätta Margarine, Vollkornbrot. Abendessen: Spaghetti, Bolognese. Snacks/Sonstiges: Bier, Leibniz Butterkeks. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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RainerPelz's Gewichtsverlauf
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