Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2016
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78,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2593 kcal
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Fett: 117,79g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 218,41g.
Frühstück: Gut & Günstig Quark 40%, Golden Toast American Sandwich, Breakfast Coffee, Marmelade. Mittagessen: Burger King Whopper, KFC Pommes Frites (Groß). Abendessen: Sodexo Currywurst mit Pommes. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Beck's Bier (330ml). mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 1 Minute, Laufen - 10km/h - 6m/km - 42 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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