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Körperfett 26,1 % Muskeln 45,4 % VF 5 Wasser 51,4
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64,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 158,39g.
Frühstück: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Mittagessen: Pudding Vanille, Milch 1,5% Fett. Abendessen: Mischkornbrot, Aldi Lys Bleu, Ja! Delikatess Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Red Band Fruchtgummi Lakritz, Weiss Oblaten-Lebkuchen. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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