Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2016
|
66,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 45,70g | Eiw: 83,65g | Kohlh: 191,37g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Leimer Backerbsen, Süßkirschen, Thermomix Milchreis, Thermomix Gemüsecremesuppe. Abendessen: Gurke (mit Schale), Roter Tafelwein, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Tomaten, Kopfsalat, Salatsoße. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|