Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2016
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66,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 76,21g | Eiw: 59,44g | Kohlh: 167,06g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Landliebe Vanillejoghurt, Gemischter Salat mit Dressing, Honig, Schlagsahne, Karotten, Dornseifer Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln. Abendessen: Tomaten, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Radieschen, Saure Gurken, Champignons, Kopfsalat, Roter Tafelwein, Kühne Joghurt Dressing. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Charlotte Eden Glücksmoment Eiweißriegel Schoko-Brownie. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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