Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2016
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66,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 44,86g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 193,41g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Charlotte Eden Glücksmoment Eiweißriegel, Gemischter Salat mit Dressing, Roter Tafelwein, Harter Parmesan, Knorr Tomatensoße, Combino Spaghetti (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Charlotte Eden Glücksmoment Eiweißriegel Schoko-Brownie, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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