Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 58,54g | Kohlh: 94,26g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Olive Oil, Coffee with Cream, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Mittagessen: Whole Wheat Bread, Milk (Nonfat), Makoto Ginger Salad Dressing, Rosina Italian Style Meatballs, Extra Virgin Olive Oil, Spaghetti. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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