Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
|
66,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 54,28g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 205,63g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Radieschen, Be Light Körniger Frischkäse, Delikato Sahnemeerrettich, Gemischter Salat, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Leerdammer Original, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Bäcker Görtz Laugenbrötchen, Brotland Fladenbrot, Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme. Abendessen: Roter Tafelwein, Aldi Sunakku Sushi-Box. Snacks/Sonstiges: Aprikosen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Das Exquisite Weißer Nougat mit Mandeln. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|