Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2016
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70,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 66,12g | Eiw: 32,78g | Kohlh: 136,21g.
Frühstück: Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Eggplant, Cooked Lentils. Mittagessen: Olive Oil, Quinoa (Cooked), Trader Joe's Tahini Sauce, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Kale, Apple Chips. Abendessen: Mariani Premium Dried Cherries, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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