Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
|
70,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 78,74g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 149,79g.
Mittagessen: Daiya Cheddar Style Slices, Apple Chips, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Mission Yellow Corn Tortillas. Abendessen: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Basil, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Kale, Quinoa (Cooked), Olive Oil, Kikkoman Teriyaki Sauce, Broccoli, Tempeh (Cooked), Cooked Lentils. Snacks/Sonstiges: Fruttare Coconut and Milk Bar, Date, Almonds. mehr...
|
|
1828 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Revaudrey's Gewichtsverlauf
|