Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
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88,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 58,37g | Eiw: 70,65g | Kohlh: 210,28g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: Körfez Ayran, Natsu Perl-Couscous, Karotten, True Fruits Green Smoothie Rucola & Minze + Chlorella, REWE Beste Wahl Laugenstangen. Abendessen: Olivenöl, Cocktailtomaten, Deluxe Hirschbraten, Gemischter Salat mit Dressing, Dornfelder. Snacks/Sonstiges: Clausthaler Extra Herb. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Rasen Mähen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Hoffentlich nur der "Batumi"- Effekt...
22 Jun 16 vom Mitglied: werner34
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werner34's Gewichtsverlauf
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